之前生完孩子后急于瘦身，而且平时在办公室久坐太多需要运动，就寻思买一个运动器材放到家里。本来是想买一个跑步机，后来听同事说他们家的跑步机买来没用几次就积灰，而且很占地方，现在已经沦为了晾衣架。再去网上查了下跑步机可是要一千多块起步，瞬间放弃。
后来在朋友家看到他们有一个踏步机，小小的不占地方，我自己运动了会，还挺锻炼的，一会就有汗，而且听说很便宜，小几百就可以拿下。所以赶紧回来网上了解并选购一台踏步机。
一、踏步机怎么选购?
踏步机原理和作用：踏步机是一种模拟登山运动的健身器材，通过车轮转动设计实现不断重复攀爬楼梯的动作。
它主要锻炼腿部和腰部肌肉，有助于瘦腰瘦腿提臀，并增强心血管系统功能。踏步机不占地方、安全性高且容易坚持，适合家用健身。
踏步机选购要点：选购踏步机时，要关注其稳定性和质量。好的踏步机框架采用优质钢材制造，底部带有防滑设计。液压杆采用精钢材料，承重稳定。踏板宽度足够宽，表面有橡胶防滑粒。
可以选择具有显示功能的产品，以更好地了解自己的运动情况和调整训练计划。建议选择大品牌，以保证产品质量和售后服务。
二、踏步机什么牌子质量好，有哪些不错的品牌和产品
1、汉臣(美国健身运动大牌，性价比兼品质的选择)
我们家选择的是汉臣，汉臣是美国的轻奢健身品牌，在健身行业口碑还是不错的，而且汉臣的价格相对来说也比较合理。他们家入门款是这个，真的非常时尚、小巧又好用。
整个管架可以成熟 100kg 的重量，采用加大防滑踏板安全舒适。高清显示面板直观显示锻炼时间、锻炼次数和卡路里等，而且安静不扰民，可以连APP，定制专属运动计划，也可以跟着教练一起练。
这链接的第二个产品是它的升级款，带拉绳。
2、双超(国产品牌，性价比高，销量高)
双超在网上的销量是很高的，主要是性价比高。这款基本 200 多块就可以拿下带拉绳的，不仅锻炼腿腰，也可以锻炼手臂。38 度的科学运动角度，模拟登山运动还能很好的缓冲护膝。踏板后置降噪垫，降噪不扰民。也带智能显示时间、次数和卡路里。
这款是带扶手的，承重 100kg，内置缓冲拉力系统，30 磅运动液压阻力。
3、亿健(双液压平衡，按摩踏板)
亿健家就一款，这款主要是双液压平衡，缓冲自然，可以承受 100kg， 无噪音(基本低于 20 分贝)，运动角度上下浮动 30 度。
而且它的踏板是带按摩凸点的，可以很好的按摩脚底。
4、PROIRON 普力艾(主打智能踏步机，多维数据教练跟练)
如果希望更多智能、更多乐趣运动的话，可以考虑 PROIRON 普力艾。里面装有高速智能芯片，可以高速传输，极速联动，APP 课程跟练。趣味化健身，边游戏边锻炼。
而且它的数据记录更全，比如卡路里、公里数、步数、平均配速、运动时长等。材质方面也是很好的，双液压平衡杆、全精钢材质，包裹式加长踏板，安全运动免受伤。这个也是带拉绳的，可以手脚一起锻炼。
5、迪卡侬(美观时尚，极致小巧)
如果非常追求造型时尚、小巧的话，迪卡侬是不错的选择。而且本身迪卡侬的产品质量就不错，这款带拉绳，智能计数(次数、时间、热量)，配备两大防滑踏板，稳定性强。
6、SUNNY(美国健身品牌，带椭圆机功能的高品质踏步机)
考虑带椭圆机功能的踏步机，也可以考虑SUNNY，美国 21 年的健身大牌，品质是很过硬的。
这款有坐姿、站姿、蹲姿三种锻炼方式，而且椭圆运动轨迹，模拟人体步态，脚掌贴合脚踏，无着力点和重力冲击，减少膝、踝等关节所受压力。
有 8 档精细调阻，强度可以灵活掌握。凹槽踏板+内嵌双轨，非常顺畅和安全。
7、捷瑞特 JOROTO(美国品牌，四轮四轨的椭圆踏步机)
JOROTO也是美国的健身品牌，这款是四轮四轨的椭圆踏步机，特有的防天体椭圆轨道运动设计，可以更好的保护膝盖。8 段阻力，站坐都可以用。
总的来说，踏步机是很好的健身器材，而且很小巧又很便宜。如果是选择简单的踏步机，比如汉臣、双超、亿健和迪卡侬都是不错的品牌;如果需要更加智能的踏步机可以选择PROIRON 普力艾。
如果希望带椭圆机功能的踏步机，美国品牌SUNNY、捷瑞特 JOROTO 都是不错的选择。
大家注意在使用踏步机前最好进行5-10分钟的充分热身，如高抬腿、关节环绕，肌肉拉伸等，使身体部位更快投入到锻炼中去;在踏步机锻炼结束之后，可以进行拉伸运动，放松运动中紧绷的肌肉，避免脂肪囤积。
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